분류 전체보기191 서산 한가로이 갬성 있는 한옥카페에서 잠시 힐링하고 온 리얼 후기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 오랜만에 휴무날 충남 서산에 있는 유기방가옥에서 수선화축제를 갔다가 저녁때쯤 가까운 곳에 기존 카페들과는 색다른 곳이 있어서 방문한 카페가 있습니다. 이번 당일여행은 유기방가옥을 다녀와서 카페도 한옥카페로 다녀온 여행이였습니다. 2023.03.23 - [☆힐링여행] - 서산유기방가옥 수선화축제 당일여행 후기 서산유기방가옥 수선화축제 당일여행 후기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 설날 이후로 오랜만에 쉬는 날이고 요즘 날씨도 너무 좋아서 어디로 나들이 갈까 찾아보다가 알게 된 곳이 있습니다. 처음에는 봄이니까 수목원으로 알아보았 rena76.tistory.com 카페이름은 한가로이 입니다. 카페에 도착하자마자 이름이 주변 풍경과 잘 어울린다는 생각을 했습니다. 한가로운 .. 2023. 3. 31. 서산유기방가옥 수선화축제 당일여행 후기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 설날 이후로 오랜만에 쉬는 날이고 요즘 날씨도 너무 좋아서 어디로 나들이 갈까 찾아보다가 알게 된 곳이 있습니다. 처음에는 봄이니까 수목원으로 알아보았는데 월요일 휴장인 곳이 많았습니다. 레나는 월요일이 쉬는 날이고 딸아이 하교 후에 나들이 갈 계획이라 1시간 정도 거리에 있는 곳으로 가기로 했습니다. 봄을 알리는 노란 수선화 물결이 예쁘다고 소문난 충남 서산에 위치한 서산유기방가옥을 방문하게 되었습니다. 수선화 축제 기간은 3월 17일부터 ~ 4월 말까지 개최된다고 합니다. 관람시간은 매일 07시 ~19시까지입니다. 입장료는 어른 8,000원 어린이와 청소년은 6,000원으로 저렴한 편은 아닌 것 같습니다. 주차장도 넓고 주차장 입구부터 아직 개화되지 않은 수선화부터 .. 2023. 3. 23. 천안 바디프로필 딜리버 스튜디오 오픈식 기념 촬영 후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 얼마 전 지인이 바디프로필 스튜디오를 오픈했습니다. 평소에도 사진을 워낙 잘 찍는 친구인데 그동안 경력과 실력을 쌓아 드디어 작가님이 되셔서 개인 스튜디오를 오픈하게 되었습니다. 전문분야는 바디프로필 사진을 촬영하는 딜리버 스튜디오입니다. 오픈식 때는 갈 수 없어서 전날 저녁에 방문해 스튜디오 구경도 하고 대박나라고 응원도 해주었습니다. 오픈식때 기념사진 촬영을 할 포토존도 예쁘게 꾸며져 있고 특히 포토존 앞에 모니터가 있어서 더 좋았습니다. 모든 게 처음인 울 딸은 스튜디오에 있는 촬영장비와 조명들이 신기한지 이것저것 만져보는데 혹시 망가트리지는 않을까 레나는 마음이 조마조마했습니다. 딜리버 스튜디오 구경을 하면서 가장 눈에 들어 은 것 중에 하나가 다양한 소품들인데.. 2023. 3. 22. 신전떡볶이 칼로리 알고 야식먹기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 요즘 주말에 저녁마다 야식을 시켜 먹었습니다. 금요일은 피자, 토요일은 골뱅이무침이랑 맥주, 일요일은 신전떡볶이 연속 3일 동안 야식을 먹다 보니 갑자기 칼로리가 생각나서 알아보게 되었습니다. 일요일에 딸아이가 먹고 싶다고 주문한 신전떡볶이를 주문하면서 튀김종류와 어묵 순대까지 여러 가지 고칼로리 음식을 주문해서 먹었습니다. 신전떡볶이 중 프리미엄 로제 떡볶이를 주문했습니다. 남편과 딸아이 때문에 매운떡볶이는 못 먹기 때문에 로제양념 순한맛으로 선택하고 치즈도 추가했습니다. 프리미엄 로제떡볶이는 2인분으로 삼각 용기에 기본적인 토핑으로 비엔나소세지 5개 메추리알 4개 베이컨 45g 포함되어 있고 순한 맛 중간맛 매운맛 선택도 가능합니다. 추가토핑은 치즈만 추가해서 먹었.. 2023. 2. 14. 허리삐끗했을때 집에서 할 수 있는 응급처치 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 50이 가까운 나이가 되다 보니 관절 통증을 자주 느끼게 됩니다. 어느 날 세차장에서 세차를 하는데 차량 아래쪽 부분을 허리를 구부려서 닦다가 갑자기 허리를 삐끗하게 되었습니다. 그다음부터는 통증으로 인해 다시 허리를 구부릴 수 없어서 대충 마무리하고 집으로 돌아왔습니다. 늦은 저녁시간이라 병원에 갈 수 없어서 집에서 응급처치를 해야만 했습니다. 허리를 삐끗하는 경우가 여러 번 있었는데 세면대에서 세수를 하다가 갑자기 통증이 온경우도 있고 무거운 짐을 허리를 숙여 들었을 경우도 있었습니다. 레나는 오래전부터 디스크가 있어서 허리 통증에 민감해 무거운 물건을 들거나 하지는 않는데 이번에는 날씨도 추운데 갑자기 허리를 숙이다 허리를 삐끗했습니다. 이럴 때마다 집에서 응급처치.. 2023. 2. 7. 콜레스테롤 낮추는 음식은 한식으로도 충분한가 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 건강검진 할 때 관심 있게 봐야 할 수치 중 혈압도 있지만 콜레스테롤 수치도 꼭 체크해야 하는 것 중에 하나입니다. 콜레스테롤은 모든 전신에 존재하는 세포막을 형성하는 지질로 생명을 유지하는데 꼭 필요한 물질이라고 합니다. 세포막을 보호하고 혈관벽이 찢어지는 것을 예방해서 적혈구의 수명을 오래 보전시키는 역할을 하기 때문입니다. 모든지 우리 몸에 적당하게 존재하면 건강에 도움이 되지만 과하거나 부족하게 될 경우가 문제가 되기 때문에 적당한 수치를 알고 관리를 해주어야 합니다. 콜레스테롤 수치가 부족할 경우 빈혈이 생기기 쉽고 출혈성 질환에 노출되기 쉽습니다. 대부분 콜레스테롤 수치가 낮은 경우보다 높은 경우가 많은데 수치가 높을 경우에는 동맥벽에 침전물이 쌓여 동맥경화증.. 2023. 2. 2. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
