☆도움되는 정보68 잇몸패임 치경부 마모증 여러번 고생끝에 본드필로 치료한 후기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 오복 중에 하나가 건강한 치아라는 것은 이미 많이 알려진 이야기입니다. 레나도 건강한 치아를 가지고 있는 편에 속하는데 나이가 들다 보니 잇몸이 파이면서 시린 증상 때문에 치과를 가게 되었습니다. 처음에는 레진으로 잇몸을 메우는 치료를 해서 호전이 되었는데 이게 생각보다 빨리 떨어져서 또 치과에 자주 방문하게 되었습니다. 처음에는 의료보험이 안되는 레진으로 치료를 했는데 금방 떨어지다 보니 좀 더 저렴한 의료보험 적용이 가능한 재료로 치료를 하게 되었습니다. 의사 선생님 말로는 조금페인 부분도 너무 시린 증상을 느끼는 것 같다고 하시면서 시린 이 치약을 함께 사용해 보라고 하셨습니다. 위아래 8개를 치료하다 보니 레진은 부담이 되어 이번에는 의료보험 적용되는 재료로 치료.. 2023. 8. 10. 천안 바디프로필 딜리버 스튜디오 오픈식 기념 촬영 후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 얼마 전 지인이 바디프로필 스튜디오를 오픈했습니다. 평소에도 사진을 워낙 잘 찍는 친구인데 그동안 경력과 실력을 쌓아 드디어 작가님이 되셔서 개인 스튜디오를 오픈하게 되었습니다. 전문분야는 바디프로필 사진을 촬영하는 딜리버 스튜디오입니다. 오픈식 때는 갈 수 없어서 전날 저녁에 방문해 스튜디오 구경도 하고 대박나라고 응원도 해주었습니다. 오픈식때 기념사진 촬영을 할 포토존도 예쁘게 꾸며져 있고 특히 포토존 앞에 모니터가 있어서 더 좋았습니다. 모든 게 처음인 울 딸은 스튜디오에 있는 촬영장비와 조명들이 신기한지 이것저것 만져보는데 혹시 망가트리지는 않을까 레나는 마음이 조마조마했습니다. 딜리버 스튜디오 구경을 하면서 가장 눈에 들어 은 것 중에 하나가 다양한 소품들인데.. 2023. 3. 22. 허리삐끗했을때 집에서 할 수 있는 응급처치 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 50이 가까운 나이가 되다 보니 관절 통증을 자주 느끼게 됩니다. 어느 날 세차장에서 세차를 하는데 차량 아래쪽 부분을 허리를 구부려서 닦다가 갑자기 허리를 삐끗하게 되었습니다. 그다음부터는 통증으로 인해 다시 허리를 구부릴 수 없어서 대충 마무리하고 집으로 돌아왔습니다. 늦은 저녁시간이라 병원에 갈 수 없어서 집에서 응급처치를 해야만 했습니다. 허리를 삐끗하는 경우가 여러 번 있었는데 세면대에서 세수를 하다가 갑자기 통증이 온경우도 있고 무거운 짐을 허리를 숙여 들었을 경우도 있었습니다. 레나는 오래전부터 디스크가 있어서 허리 통증에 민감해 무거운 물건을 들거나 하지는 않는데 이번에는 날씨도 추운데 갑자기 허리를 숙이다 허리를 삐끗했습니다. 이럴 때마다 집에서 응급처치.. 2023. 2. 7. 콜레스테롤 낮추는 음식은 한식으로도 충분한가 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 건강검진 할 때 관심 있게 봐야 할 수치 중 혈압도 있지만 콜레스테롤 수치도 꼭 체크해야 하는 것 중에 하나입니다. 콜레스테롤은 모든 전신에 존재하는 세포막을 형성하는 지질로 생명을 유지하는데 꼭 필요한 물질이라고 합니다. 세포막을 보호하고 혈관벽이 찢어지는 것을 예방해서 적혈구의 수명을 오래 보전시키는 역할을 하기 때문입니다. 모든지 우리 몸에 적당하게 존재하면 건강에 도움이 되지만 과하거나 부족하게 될 경우가 문제가 되기 때문에 적당한 수치를 알고 관리를 해주어야 합니다. 콜레스테롤 수치가 부족할 경우 빈혈이 생기기 쉽고 출혈성 질환에 노출되기 쉽습니다. 대부분 콜레스테롤 수치가 낮은 경우보다 높은 경우가 많은데 수치가 높을 경우에는 동맥벽에 침전물이 쌓여 동맥경화증.. 2023. 2. 2. 자스민차 효능 알고 마시니 더 향기롭네요 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 아침에 일어나면 물 한 컵 마시고 습관처럼 커피를 마십니다. 공복에 커피를 마시는 것이 좋지 않다는 걸 알면서 마시고 있습니다. 그래서 요즘 커피를 줄이기 위해서 대체식품을 찾다가 차이나 레스토랑에서 밥을 먹을 때 물 대신 주는 차가 있는데 향도 좋고 맛도 좋은 차가 있어서 알아보았습니다. 바로 자스민차 입니다. 남편도 하루에 커피를 3~4잔 정도 마시는데 맹물을 마시는 대신 커피를 물처럼 마셔서 건강에 좋지 않다는 생각에 물에 차를 타서 마시면 커피를 줄일 수 있다는 생각에 일할 때도 의식적으로 커피대신 쟈스민차를 마셔보기로 했습니다. 요즘 친환경 티백으로 편리하게 마실 수 있어서 티백으로 구매를 했습니다. 타를 차에 비해서 쟈스민 티백은 향이 너무 좋은 것 같습니다... 2023. 1. 31. 고혈압 낮추는 방법 약이아닌 생활습관 개선으로 도움이 되나요 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 나이가 들어가면서 요즘 가장 신경이 쓰이는 부분이 건강입니다. 50을 바라보는 나이가 되어서 이제 건강관리를 어떻게 하는가에 따라 매일 챙겨 먹어야 되는 고혈압약, 고지혈증 약 등의 복용 여부가 달려 있습니다. 남편이 고혈압 직전이라 특별히 관리를 해야 하는데 심각성이 아직 인지가 되지 않아서 인지 건강관리에 노력을 안 하고 있어서 올해는 레나가 챙기려고 합니다. 그래서 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보았습니다. 고혈압이 생기면 약을 복용하면 되지만 평소에 생활 습관을 잘 관리만 해준다면 꼭약을 복용 하지 않아고 혈압관리를 할 수 있다는 것은 이제 많이 알려진 이야기입니다. 혈압관리에 제일 먼저 실천해야 하는 생활습관은 식생활 개선입니다. 레나와 남편은 근로시간이 길다.. 2023. 1. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
