분류 전체보기191 자스민차 효능 알고 마시니 더 향기롭네요 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 아침에 일어나면 물 한 컵 마시고 습관처럼 커피를 마십니다. 공복에 커피를 마시는 것이 좋지 않다는 걸 알면서 마시고 있습니다. 그래서 요즘 커피를 줄이기 위해서 대체식품을 찾다가 차이나 레스토랑에서 밥을 먹을 때 물 대신 주는 차가 있는데 향도 좋고 맛도 좋은 차가 있어서 알아보았습니다. 바로 자스민차 입니다. 남편도 하루에 커피를 3~4잔 정도 마시는데 맹물을 마시는 대신 커피를 물처럼 마셔서 건강에 좋지 않다는 생각에 물에 차를 타서 마시면 커피를 줄일 수 있다는 생각에 일할 때도 의식적으로 커피대신 쟈스민차를 마셔보기로 했습니다. 요즘 친환경 티백으로 편리하게 마실 수 있어서 티백으로 구매를 했습니다. 타를 차에 비해서 쟈스민 티백은 향이 너무 좋은 것 같습니다... 2023. 1. 31. 착한낙지 순두부랑 궁합이 잘맛는 낙지맛집으로 인정 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 요즘 건강관리도 하고 다이어트도 할 겸 점심은 되도록이면 저탄고지식을 하고 있습니다. 일주일 동안 양념이 강한 음식이나 탄수화물을 줄이는 식사를 하다 보니 매콤한 양념이 듬북 들어간 음식을 먹고 싶었습니다. 지속적인 다이어트를 위해서는 일주일에 한 번 정도는 먹고 싶은 음식을 먹어야 또 다음 일주일을 버틸 수 있다는 생각에 직장동료와 함께 낙지볶음을 먹으러 가기로 했습니다. 레나가 천안에 살다보니 근무하는 곳 근처 성정동에 있는 착한 낙지집을 방문하게 되었습니다. 이번이 처음은 아니고 예전에 지인과 함께 가본 적이 있었는데 맛있었던 기억에 재방문하게 되었습니다. 식당 앞에 주차공간도 있어서 주차를 하고 점심을 먹으러 들어갔습니다. 참고로 매주수요일은 휴무라고 합니다. 예.. 2023. 1. 30. 고혈압 낮추는 방법 약이아닌 생활습관 개선으로 도움이 되나요 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 나이가 들어가면서 요즘 가장 신경이 쓰이는 부분이 건강입니다. 50을 바라보는 나이가 되어서 이제 건강관리를 어떻게 하는가에 따라 매일 챙겨 먹어야 되는 고혈압약, 고지혈증 약 등의 복용 여부가 달려 있습니다. 남편이 고혈압 직전이라 특별히 관리를 해야 하는데 심각성이 아직 인지가 되지 않아서 인지 건강관리에 노력을 안 하고 있어서 올해는 레나가 챙기려고 합니다. 그래서 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보았습니다. 고혈압이 생기면 약을 복용하면 되지만 평소에 생활 습관을 잘 관리만 해준다면 꼭약을 복용 하지 않아고 혈압관리를 할 수 있다는 것은 이제 많이 알려진 이야기입니다. 혈압관리에 제일 먼저 실천해야 하는 생활습관은 식생활 개선입니다. 레나와 남편은 근로시간이 길다.. 2023. 1. 26. 차암동 맛집 육하원칙 아이들과 외식하기 좋아요 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 삼겹살이나 고기 먹을 때 집에서 구워 먹을 경우 편하고 저렴하게 먹을 수 있는 점은 장점입니다. 하지만 맛있게 먹고 난 후 뒤처리가 힘든데요 집안에 고기냄새와 기름냄새를 빼려면 집안 전체 환기도 시키고 양초도 켜놓고 해도 완벽하게 빠지지 않는 점이 단점입니다. 초등생 딸이 있어서 먹고 편하게 놀 수 있는 곳이 집이라 자주 집에서 구워 먹곤 하는데 가끔씩 서비스받고 냄새 걱정 안 하고 먹고 싶을 때가 있어서 그럴 경우 자주 가는 곳이 있습니다. 천안 차암동에 있는 육하원칙 고기집인데 어린이 실내놀이터도 있고 자리도 널찍하고 고기도 직접 구워주셔서 편하게 맛있게 먹고 오면 되는 곳입니다. 원영의 큰 돌판에 고기랑 김치를 올려서 구워 먹을 수 있습니다. 육하원칙에 가면 꼭 먹.. 2023. 1. 20. 천안이화원 중식 레스토랑 솔직한 후기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 요즘 외식을 할 때 애슐리 샐러드 뷔페를 자주 다녀서 셀프로 가져다 먹는 음식 말고 앉아서 서비스받으면서 먹을 수 있는 코스요리를 먹고 싶다는 생각이 들었습니다. 그래서 레나 가족 모두가 좋아하는 중국요리를 먹기로 하고 코스요리로 먹을 수 있는 중식 레스토랑을 알아보았습니다. 집에서 멀지 않은 곳에 고급스러운 중식 레스토랑이 있어서 다녀왔습니다. 전국에 매장이 있는 이화원 중식레스토랑입니다. 천안에 있는 이화원이 처음으로 가본 곳인데 외관부터 멋지고 런치코스도 30,000원 부터 있어 부담 없이 먹어볼 수 있다는 생각에 가보았습니다. 천안 이화원은 중식당이 두 곳으로 나뉘어 있는데 프라이빗하게 코스요리를 먹을 수 있는 룸이 있는 곳과 오픈된 테이블에서 먹을 수 있는 곳으.. 2023. 1. 17. 알프스마을 눈썰매장 겨울여행지로 추천하는 이유 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 초등생 딸아이에게 재미있는 추억을 만들어 주기 위해 쉬는 날이면 어김없이 여행을 갑니다. 당일여행으로 가기 때문에 여행지 고르기가 쉽지 않습니다. 특히 겨울에는 외부활동을 하는 것 보다 실내놀이터를 많이 다녔는데 이번에는 겨울이면 눈과 함께 놀아야 된다고 눈썰매장을 가자고 해서 어디가 좋을까 찾아보다가 알게 된 곳입니다. 작년만 해도 코로나19 때문에 오픈한 눈썰매장이 많이 없어 겨우 찾아 놀고 온 기억이 있습니다. 이번에 가게 된 곳은 충남 청양에 있는 알프스 마을 눈썰매장입니다. 하루전날 네이버에서 예매후에 갔으면 할인을 받을 수 있었는데 미리 못해서 정가를 주고 입장권을 구매했습니다. 온라인예매는 당일 구매 후 이용이 제한이 된다고 합니다. 다들 미리 예매를 했는지.. 2023. 1. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 32 다음
