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평창 알펜시아 리조트 당일 여행지 추천 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 올여름은 비도 많이 오고 코로나로 인해서 집콕하는 시간이 많았습니다. 저희는 8살 에너지 넘치는 딸아이가 있어서 쉬는 날이면 항상 어디론가 나가서 보고 체험하고 즐길 수 있는 곳을 찾아가곤 합니다. 오랜만에 쉬는 날이라 사람이 많지 않은 계곡에 있는 캠핑장을 갈까 생각했는데 집에서만 오래 있어서 그런지 남편과 딸아이는 레저를 즐길 수 있는 곳으로 가자고 합니다.숲 냄새가 좋은 강원도 지역으로 찾아보다가 평창에 있는 알펜시아 리조트를 알게 되었습니다.강원도이지만 당일로 숙박을 하지 않아도 레저를 즐기고 글램핑까지 할 수 있어서 평창 알펜시아 리조트로 당일 여행지를 선택했습니다. 알펜시아 리조트 안에는 숙박시설부터 스키, 골프, 레저 체험 등 다양하게 즐길 수 있습니다.1박.. 2020. 9. 22.
단호박에그슬럿 집에서 쉽게 만드는 방법 안녕하세요!? 워킹맘 레나입니다. 요즘 집밥 먹는 시간이 많아지면서 다양한 요리에 관심을 갖게 되었습니다. 맛도 좋지만 영양섭취도 할 수 있고 간단하게 요리할 수 있는 것들로 찾게 됩니다. 고구마처럼 부드럽고 달콤한 단호박을 가지고 단호박 에그 슬럿을 만들어 봤습니다. 주재료로 단호박, 계란, 피자치즈, 슬라이스햄, 옥수수콘만 있으면 간단하게 집에서 만들 수 있습니다. 안에 들어가는 토핑은 집에 있는 다양한 재료를 이용해서 만들 수 있습니다. 베이컨이 있으면 넣어주셔도 됩니다. 단호박을 흐르는 물에 깨끗하게 씻은후 전자레인지에 3분 정도 익혀줍니다. 단호박을 자를 때 익혀서 자르면 쉽게 자를 수 있습니다. 익혀준 단호박 윗부분을 자르고 안에 있는 씨를 뺀후 계란 1개를 깨서 넣어줍니다. 계란을 넣은 후 .. 2020. 8. 6.
벽오동 보리밥 전문점 천안 유량동 맛집으로 인증 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 제가 살고 있는 곳은 천안입니다. 천안에는 가장 유명한 태조산을 둘레로 맛집들과 예쁜 카페들이 많이 있습니다. 점심에는 피자랑 스파게티를 먹어서 저녁에는 기름진 음식보다는 한식을 먹고 싶어 찾아보다가 알게 된 보리밥 전문점 벽오동으로 갔습니다. 영업시간은 오전 10시 30분에서 저녁 8시 30분 까지 운영하고 8시가 마지막 오더 시간입니다. 주말, 공휴일을 제외하고는 평일 3시~5시까지는 브레이크 타임으로 이 시간은 피해서 방문하시면 됩니다. 저희는 아슬아슬하게 8시에 도착해서 마지막으로 주문해서 먹었습니다. 기본 메뉴는 보리밥 정식 10,000원 쌀밥 정식 10,000원으로 보리밥을 좋아 하지 않는 분들도 드실 수 있습니다. 정식이라 다양한 음식이 한상 만족스럽게 차려.. 2020. 7. 30.
홍천 알파카월드 당일여행으로 추천 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 3개월 만에 쉬는 꿀 휴무입니다. 우리 하나뿐인 딸과 좋은 추억을 만들기 위해서 하루뿐인 휴무를 어디로 갈까 고민 끝에 찾아낸 곳이 있습니다. 살고 있는 곳이 천안이라 거리가 멀기는 하지만 여행은 차 타고 가는 것부터 시작이라고 생각합니다. 아직 딸이 8살이라 자연을 감상하는 것만으로는 큰 즐거움을 못 느끼기 때문에 자연과 함께 뭔가 체험하고 활동할 수 있는 곳이 좋아서 알아본 곳이 홍천에 있는 알파카 월드입니다. 이름처럼 알파카 월드의 대표 동물인 알파카인데요 알파카 털 색상이 3가지로 복실 한 알파카와 날씬한 알파카도 있습니다. 기본적으로 알파카 월드 운영시간은 오전 10시부터 오후 6시까지 운영하는데 알파카와의 산책은 5시까지만 운영한다고 합니다. 입장권은 36개월.. 2020. 7. 28.
집에서 스테이크 굽기 이거 하나로 간편하게 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 요즘에는 집에서도 레스토랑에서 먹을 수 있는 요리들도 간편하게 만들어서 먹을 수 있는데요 그 이유 중에 하나는 요리를 편하게 할 수 있는 요리 기구들이 점점 좋아지기 때문입니다. 오늘은 남편과 딸이 좋아하는 고기를 자주 해줄 수 있고 먹는 양이 많지 않아서 작은 도구들이 있으면 관심이 가곤 합니다. 얼마 전까지는 자이글을 사용해서 생선이나 고기를 잘 해먹었는데 자이글은 좀 식품이 건조해지는 것 같습니다. 요즘 나오는 스테이크 그릴은 가스를 이용하는 것이 아니라 전기를 꼽고 사용하는 거고 작은 미니 사이즈라 식탁에 올려놓고 고기집에서 먹는 것처럼 구우면서 바로 먹을 수 있어서 너무 좋습니다. 염색약을 대량 구매하면서 사은품으로 받은 그릴인데 이렇게 유용하게 잘 사용하고 .. 2020. 7. 23.
백종원 롤링 파스타 처음 방문 리얼 후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 워킹맘들 열심히 일하고 집에 가서도 저녁을 준비해서 먹는데 어느 날은 아무것도 하기 싫을 때도 있습니다. 워킹맘인 레나도 밥하기 싫어서 외식을 했습니다. 집에 가 자주 먹는 음식을 먹기보다는 자주 안 먹는 메뉴로 찾아보았습니다. 하지만 매운 음식도 못 먹는 남편과 딸아이 때문에 선택의 폭이 넓지 않습니다. 어디가 좋을까 찾아보다가 알게 된 체인점인데 백종원이 운영하는 저렴한 이탈리안 레스토랑 롤링 파스타입니다. 제가 다녀온 곳은 롤링 파스타 천안 신부점을 다녀왔습니다. 신세계 터미널 맞은편 번화가에 있고 영업시간은 오전 11시부터 저녁 10시까지인데 마직막 오더는 9시까지 입니다. 롤링파스타 메뉴판을 보고 깜짝 놀란 게 가격이 너무 착하다는 겁니다. 단품 메뉴 중 토마.. 2020. 7. 22.
블루베리 하루 섭취량 똑똑하게 챙겨먹기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 얼마 전 직장에 블루베리 농장을 운영하시는 아주머님께서 블루베리를 직접 판매하시러 오셨습니다. 평소에는 마트에서 소량으로 사 먹곤 하는데 농장 아주머님께서 직접 키운 신 블루베리를 1kg을 15,000원에 판매하셔서 믿고 구매했습니다. 솔잎으로 키우고 무농약 재배를 한다고 자신있게 업필하셔서 먹어보니 블루베리 알이 탱탱하니 신선한 게 맛있었습니다. 마트에서 샀을 때는 무루거나 쭈글거리는 블루베리가 같이 담겨 있는데 아주머님 농장 블루베리는 국내산 농장 직거래라서 싱싱하니 좋았습니다. 좋은 블루베리는 진한 청색이 선명하며 과실잎면이 팽팽하고 균일하게 흰 가루가 있는 것이 좋다고 합니다. 블루베리가 싱싱하니 좋기는 한데 식구가 적은 우리가 먹기에는 양이 많기는 합니다. 아침.. 2020. 7. 21.
추어탕 효능 직접 먹어보고 인증 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 여름에는 더워서 식욕이 줄어든다고 하는데 저를 포함한 제 지인들은 다들 입맛이 더 좋아지는지 맛있는 음식을 찾아 산 말리입니다. 복날인 만큼 삼계탕 ,개고기 , 추어탕 등등 많은 사람이 찾는 음식들인데 이중 삼계탕은 자주 먹어본 음식이고 개고기는 아직은 도전하고 싶지 않은 음식이라서 추어탕을 먹기로 하고 직장 근처에서 조금 떨어진 곳으로 잠시 외출을 해서 먹고 오기로 했습니다. 추어탕 하면 미꾸라지 생각이 나서 즐겨서 먹어본 음식이 아니라 처음에는 잘 먹지 않았는데 나이가 먹다 보니 이런 몸보신 음식을 찾게 되고 찐한 맛을 느끼되었습니다. 추어탕은 미꾸라지를 푹 고아 살만 바르거나 뼈째 곱게 갈아 건지를 넣고 푹 끓여서 만든 토속음식입니다. 미꾸라지는 7월부터 11월 말.. 2020. 7. 17.
청당동맛집 진 중화요리 10,000원의 행복 코스요리 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 외식 메뉴 중 특별하게 먹고 싶은 음식이 없을 때는 제일 먼저 생각나는 게 중국요리가 아닐까요 ~! 지인이 가보고 인정한 중화요리집인데요 천안 청당동 카페골목에 위치한 진 중화요릿집입니다. 영업시간은 오전 11시에서 오후 9시까지 입니다. 런치타임 시간은 3시까지니까 알뜰한 중국 코스요리 맛보시려면 시간 안에 방문하시면 됩니다. 가성비가 좋은 중화요릿집인 게 런치세트로 10,000원에 샐러드, 수프, 중새우, 탕수육, 식사류(짜장면, 짬뽕, 볶음밥)가 코스요리로 나옵니다. 제일 먼저 누룽지 수프랑 샐러드가 나왔는데 소스도 고소하니 맛있고 수프도 부드럽고 맛있습니다. 다음으로 나온 게 중새우인데 소스가 너무 강하지 않게 새콤해서 따뜻하게 먹으니 더욱 맛있었습니다. 통통한.. 2020. 7. 16.
집에서 간편하게 크림스파게티 만들기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 매일 집에서 밥만 먹다 보면 가끔 별식을 먹고 싶은 때가 있습니다. 매번 레스토랑으로 가기에는 조금 부담스러울 때가 있는데 요즘은 스파게티 정도는 집에서도 해 먹을 수 있는 간단한 밀키트 제품들이 많습니다. 한국 요구르트에서 운영하는 하이프레쉬 앱에서 주문했습니다. 유산균 음료인 엠프로를 정기 배송으로 먹고 있는데 가끔 100원에 밀키트 제품을 구매할 수 있는 쿠폰을 주기도 합니다. 그때 필요한 제품이 있을 때 적정 금액 이상 구매 시 100원 쿠폰을 사용할 수 있습니다. 지난번에는 황태 북어국 밀키트를 두 번이나 100원에 구매해서 맛있게 잘 해먹은 적이 있었는데 이번에는 크림 스파게티를 구매할 수 있어서 주문했습니다. 재료를 개별로 깔끔하게 포장되어서 오는데 레시피도.. 2020. 7. 13.
천안신부동맛집 현주식당 새로운 맛집 연속 두번방문후기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 오랜만에 외식을 하기로 했는데 뭔가 새로운 맛집이 없을까 찾아보던 중에 직장 근처에 새로 오픈한 식당이 있어서 가봤습니다. 이름이 아는 친구랑 똑같아서 뭔가 더 친근함이 느껴지는 식당입니다. 천안 신부동 신세계 백화점 충청점 근처에 있는 현주 식당입니다. 영업시간은 오전 11시부터 저녁 10시 30분까지 입니다. 중간에 2시 30분부터 4시 30분까지는 브레이크 타임이 있으니 이 시간대는 피해서 방문하시면 됩니다. 사실 저희 는 퇴근시간이 8시라 항상 마감시간이 촉박해서 식당에 가면 질좋은 식사를 하기 힘들었는데 마지막 오더 시간이 9시까지 하면 돼서 편하게 먹고 왔습니다. 흑돼지 파불고기를 주문했는데 빨간 소스가 있어서 매운 걸 먹지 못하는 남편과 딸아이를 위해서 빨간.. 2020. 7. 11.
건강검진전금식 꼭 해야하는 이유 안녕하세요~ 워킹맘 레나입니다. 2년에 한 번씩 나라에서 해주는 건강검진이 있습니다. 주민등록 번호 끝자리가 홀수 일 경우에는 홀수 년도에 검진 대상자이고 짝수 년도 일 경우 끝자리가 짝수인 분들이 검진 대상자입니다. 올해가 짝수해라서 레나는 검진 대상자로 건강검진 안내문을 받았습니다. 건강보험 지역가입자일경우에 2년에 한 번씩 건강검진을 받지만 일반 직장가입자들은 회사에서 1년에 한 번씩 건강검진을 하는 곳이 많습니다. 일반 건강검진 비용은 국민건강보험공단에서 전액 부담을 하기 때문에 부담 없이 검진을 받을 수 있습니다. 하지만 나이 때 별로 무료검진과 비용이 들어가는 검진도 있으니 안내문을 잘 읽어보시고 받으시면 됩니다. 일반 건강검진은 구강검진까지는 무료검진이지만 암검진은 40대 이상은 위암과 유방.. 2020. 6. 24.
다담 순두부찌개 초간단 요리양념 솔직후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 일하는 워킹맘들 저녁밥 준비하는 시간을 줄일 수 있는 꿀팁이 있습니다. 지인들한테 추천받아서 직접 해보고 정말 요리의 신세계라고 생각해서 많은 워킹맘들에게 알려드려야겠다고 생각했습니다. 바로 CJ 제일제당 다담 순두부찌개 양념입니다. 1팩에 3~4인용으로 가족끼리 한끼 먹기 좋은 양인데 혼자 드시려면 반만 덜어서 사용하면 됩니다. 유통기한이 길기 때문에 구매하실 때 3묶음으로 할인할 때 구매하시면 좀 더 저렴하게 구매할 수 있습니다. 저도 마트에 갔을 때 3개 묶음이 3,590원으로 저념하게 구매했습니다. 합성향료나 보존료 감미료 착색료 등 4가지 유해한 성분을 넣지 않았다고 해서 믿고 구매해서 만들었습니다. 비닐팩 뒷면에 보면 레시피가 나왔있는데 요리 초보분들도 정말.. 2020. 6. 20.
허리 찜질팩 사용만으로 통증 줄이기 안녕하세요~? 워킹만 레나입니다. 보통 날씨가 안 좋을 때 어르신들이 미리 하시는 말씀이 있습니다. 비가 오려나 하고 날씨를 미리 맞추기도 합니다. 하지만 옛날과 다르게 요즘 시대에는 점점 젊은 분들도 자주 하는 말이 되었습니다. 앉아서 모니터를 오래 보거나 스마튼폰을 좋지 않은 자세로 보고 격한 운동을 즐기시는 분들이 많아졌기 때문에 성인분들 중 10에 8명은 허리의 통증을 가지고 살아가고 있습니다. 그렇다고 허리가 아플때마다 병원에 갈 수는 없습니다. 뚜렷한 치료 방법이 없고 물리치료만 할 때는 집에서도 관리만 잘해주시면 통증을 줄일 수 있습니다. 그 방법중에 우리가 많이 알고 있는 온열찜질이 있습니다. 통증을 줄여주는 뜨거운 찜질이 혈관을 확장시켜서 혈액 순환을 증가시키고 근육을 이완시켜 통증을 줄.. 2020. 6. 18.
어린이 카레가루를 이용한 카레맛있게 만드는법 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 간단한 요리 하면 생각나는 음식이 뭐가 있을까요? 저는 제일 먼저 생각나는 음식이 카레나 짜장입니다. 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 음식이라 다들 집에서 많이 해 먹는 요리입니다. 3분 카레도 있어서 간단하게 렌지에 돌려 먹을 수 있는 요리이기도 합니다. 하지만 인스턴트 카레보다 카레 가루를 사서 집에서 해먹는 카레가 훨씬 맛이 있다는 것은 다들 공감하실 겁니다. 집에서 만들어 먹는 것도 어렵지 않고 간단해서 자주 해 먹습니다. 유치원이나 학교에서도 많이 나오는 메뉴인데도 우리 딸은 좋아하고 잘 먹습니다. 보통은 일반 카레가루를 사서 해 먹지만 오늘은 우리 딸이 고른 오뚜기에서 나온 카레가루를 이용해서 만들어봤습니다. 일반 카레가루는 조금 향이 진했는데 어린이 카.. 2020. 6. 17.
천안 불당동 맛집 아이언 레스토랑 먹방 솔직후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 가끔 친구들과 분위기 좋은 레스토랑에서 식사를 즐기면서 즐거운 시간을 보내고 싶을 때가 있습니다. 제가 살고 있는 곳이 천안인데 천안에서 불당동이 신도시로 분위기 좋고 깔끔한 레스토랑들이 많습니다. 그 중에 친구가 단골로 가는 레스토랑이 있다고 해서 저녁을 먹기로 했습니다. 천안 불당동 카페거리에 위치해 있는 아이언 (IRON) 레스토랑입니다. 실내는 아기자기 하면서 현대적으로 깔끔한 분위기에 작은 소품들로 한층 더 레스토랑 분위기를 살리고 있습니다. 매장 오픈시간은 오전 11시 ~ 22시까지 인데 3시에서 5시까지는 브레이크 타임이 있으니 이 시간대는 피해서 방문하셔야 됩니다. 휴무는 첫째, 셋째 주 월요일입니다. 스마트한 시대에 맞게 주문도 테이블마다 설치되어 있는.. 2020. 6. 16.

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