레나클라스
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성장호르몬 주사는 키를 크게 해주는 비법이 아닙니다. 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 롱다리가 뭔지 요즘은 어른부터 아이들까지 키가 크고 다리가 죽 빠진 체형을 원하는데 예전에는 키가 크면 싱겁다고 별로 좋게 생각하지 않았던 시절이 있었습니다. 하지만 요즘은 누구가 롱다리가 되고 싶어 하는데 아이들에게 지나가는 말로 작다고 말하면 움츠러들고 민감하게 반응합니다. 심지어 아이 키가 작지 않은데 키를 더 키우는 비법이 찾는 부모님들도 많습니다. 그럼 과연 키를 크게 하는 비법이 있는지 성장기 아이들의 키에 대해서 한번 알아보겠습니다. 병원에서 아이들 건강 검진할 때 의사 선생님께서 우리 아이 키가 같은 연령대에서 몇 번째인지 말씀해주시는데 상위 등수에 들 경 우 선생님께서 키는 엄마 아빠 닮아요 하고 한 말씀 더해주십니다. 하지만 키는 타고나는 것도 있지만 .. 2020. 4. 19.
아름다운정원화수목 딸아이와 산책하기 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 산책하기 좋은 날이 오니 주변에 갈만한 곳을 많이 찾으실 거예요 ~ 먼 곳으로 가기에는 부담스럽고 당일로 아이와 가볍게 산책할 수 있는 곳을 생각하니 수목원만 한 곳이 없더라고요. 제가 사는 곳이 천안인데 천안 가볼만한 곳 중 예쁜 정원이 있어서 가봤는데 이름이 아름다운정원화수목입니다. 이름에도 의미가 담겨 있는데 화는 꽃을 의미하고 결실을 맺기 전 화려한 아름다움을 뽐내는 꽃입니다. 수는 물로써 생명의 근원을 의미하고 물처럼 대자연의 법칙에 순응합니다. 목은 나무를 의미하고 나무는 든든한 집처럼 견고하지만 따뜻한 우리의 터전입니다. 가족과 가족이 행복을 나누는 터전이 되길 바라는 마음으로 정원을 꾸미셨다고 합니다. 아름다운정원화수목은 꽃들도 많고 산책하면서 먹을 수 있.. 2020. 4. 18.
마이코플라즈마 폐렴 원인과 증상치료 방법 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 아이 키우면서 가장 걱정되는 질환 중에 하나가 폐렴입니다. 한 번쯤은 아이들이 자라면서 폐렴에 걸려 치료한 경험이 있을 거예요. 저도 우리 아이가 폐렴에 걸려 보름 동안 병원에 입원 치료했던 경험이 있는데요 지금 생각하면 다시 생각하고 싶지 않습니다. 그때 알게 된 마이코플라즈마 폐렴인데요 이름도 길고 어렵죠 ~ 그때 경험으로 마이코플라즈마 폐렴에 관해서 많이 공부하게 되었습니다. 어떻게 걸리고 원인이 무엇인지 또 치료는 어떻게 하는지 간단하게 정리해봤습니다. ◆ 감염경로와 원인 ◆ 호흡기를 통해 침투한 마이코플라즈마 균에 감염돼 발생하는 질환으로 3~4년 주기로 유행하는데 환자의 기침, 재채기로 튀어나온 비말 감염이 되고 잠복기는 12~14일 정도입니다. 전체 폐렴에.. 2020. 4. 16.
카카오뱅크 통장사본 발급 방법 간단해요. 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다.일하면서 개인적인 일들을 처리 하기 위해서 따로 시간을 내기가 쉽지 않습니다. 스마트한 시대에 살고 있는 지금은 간단하게 핸드폰으로 모든 일들을 처리할 수 있는 여건이 되어서 방법만 알면 편하게 살아갈 수 있는 좋은세상에 우리는 살고 있습니다.코로나 19로 소상공인 재난지원금 신청을 하려고 서류를 준비하던 중 통장사본이 필요해서 발급받으려고 하는데 지금 사용하고 있는 통장 중 카카오 뱅크를 편하게 잘 사용하고 있어서 통장사본으로 제출하려고 합니다.카카오 뱅크는 카카오톡 기반으로 많은 사람들이 이용하고 있는 인터넷 전문은행으로 두번째 인터넷은행인데 먼저 시작한 케이뱅크는 익숙하기 않아서 카카오뱅킹을 사용합니다. 인터넷은행이라 종이 통장이 없어 어떻게 통장사본을 발급하나 했.. 2020. 4. 15.
아이들도 잘먹는 곤드레비빔밥 간단레시피 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 워킹맘들 일하면서 매일 하는 걱정이 끼니 걱정입니다. 아이들이 있다면 더욱더 아이들과 함께 먹을 수 있는 음식으로 해야하는데 간단하고 영양만점인 곤드레비빔밥 을 해봤습니다. 코스트코에서 마른 곤드레나물을 사서 미리손질 해두었습니다. 미리 넉넉하게 먹을 분량을 하루정도 충분하게 불린후 30~40분정도 삶아줍니다. 삶아서 한끼 먹을 분량을 따로 비닐에 담아서 냉동실에 보관해두고 먹을때 미리 꺼내서 해먹으면 간단하게 해먹을 수 있어서 좋습니다. 곤드레나물만 넣고 해먹는 것 보다 버섯이랑 소화에 도움을 주는 무도 채썰어서 함께 준비했어요. 준비한 재료를 불린쌀 위에 올려서 밥을 하면 곤드레 향이 구수하니 좋아요. 고슬고슬하게 지어진 밥을 골고루 섞어서 간장양념에 비벼먹으면 영.. 2020. 4. 14.
천안 마치에비뉴 고기 맛집 경성옥 깔끔한맛 솔직 후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 오랜만에 돼지갈비가 먹고싶어서 집근처 맛집 경성옥으로 갔습니다. 식당 내부는 일반 고기집이랑 비슷한데 깔끔하게 정돈 되어 있고 창가쪽 자리에서 밖을 보면 마치에비뉴 파크 전망이 좋아서 안쪽 창가쪽에 차리를 잡았습니다. 천안 백석동 마치에비뉴에 있는 고기집인데 원래 한우 맛집으로 유명한 고기집입니다. 그런데 오늘은 돼지고기를 먹고 싶어서 온거라 한우는 다음번에 먹기로 하고 돼지고기 2인분 주문했습니다. 아이랑 같이 갔는데 알아서 아이식기도 가져다주셨습니다. 메뉴판에는 고기 먹은후 식사로 먹을 수 있는 메뉴도 있는데 고기랑 같이 먹을려고 비빔냉면을 같이 주문했어요. 깔끔하게 기본찬을 세팅해주시는데 보기에도 정갈하고 맛도 깔끔하니 좋았습니다. 잡채도 맛있고 연근도 검은깨 소.. 2020. 4. 13.
카카오뱅크 모임통장으로 가족회비 관리하는 방법 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 가족끼리 모일때면 항상 돈 모아서 같이 놀러가자 ! 가족사진을 찍자! 등 함께 하고 싶은일들을 계획합니다. 그래서 가족 중에 통장을 만들어 대표로 관리하는데요 저희 가족은 카카오뱅크 모임통장으로 쉽고 재미있게 관리 하고 있어서 소개해드리겠습니다. 카카오뱅크 통장을 쓰고 있는데 모임통장으로 한계좌 더 신청했습니다. 그런데 기존통장을 모임통장으로 전환해도 됩니다. 통장을 만들고 카카오 채팅방에서 모임 참여자들 을 초대할 수 있는데 카카오뱅크 계좌가 없어도 쉽게 모임통장에 참여하실 수 있습니다. 모임 멤버 는 최고 100명까지 가능합니다. 모임주가 초대장을 보내면 카카오톡 메시지로 전송되는데 확인하고 수락하면됩니다. 모임 이름도 만들수 있고 개설날짜도 표기되어 있습니다. 저.. 2020. 4. 12.
짬뽕지존 24시간 짬뽕맛집인데 탕수육도 맛나요. 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 우리가 메뉴를 고를 때 이것도 먹고 싶고 저것도 먹고 싶고 고민하는 음식이 있습니다. 바로 중식인데요 짜장면도 먹고 싶고 짬뽕도 먹고 싶고 항상 고민하게 되는데 둘이 가면 쉽게 해결되죠~ 두 개를 따로 시킬 수 있으니까요. 그런데 요즘은 짬짜면이 있어 반반씩 나오기도 해서 사실 고민을 안 하셔도 됩니다. 늦은 저녁을 먹을때면 자주 먹게 되는 메뉴인데 보통 배달로 많이 먹지만 오늘은 시간이 늦어서 식당으로 가서 먹었습니다. 제가 천안에 살고 있는데 천안 터미널 옆에 맛집 중 짬뽕 지존이 있어서 갔습니다. 짬뽕 지존은 24시간이라서 늦게 일이 끝나도 여유 있게 식사를 할 수 있는 곳입니다. 주차장도 넓게 있어서 주차걱정은 안 하셔도 됩니다. 보통 번화가에서는 주차하기가 힘.. 2020. 4. 11.
당근마켓 동네인증 후 첫거래후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 아이가 크면서 집에 짐들도 함께 늘어나고 있습니다. 아이가 더 이상 쓸 수 없는 물건들은 어떻게 처리하시나요? 동생들이나 주변 지인들 중에 어린아이가 없어서 물려줄 수도 없고 계속 집에 쌓아둘 수 없어 버리기도 했는데 정말 비싸게 사고 깨끗하게 쓴 물건들은 버리기가 너무 아까웠어요. 버릴 때도 그냥 버릴 수 있는 게 아니라 스티커를 사서 버려야 된다고 합니다. 그래서 어떻게 하면 돈 안 들이고 처분할 방법을 찾던 중 알게 된 어플이 있습니다. 중고 직거래 마켓인 당근 마켓 어플이 이미 유명한 동네 중고 마켓으로 많이들 거래를 하고 있었습니다. 이게 좋은 게 당근 마켓 동네 인증을 해두면 실시간으로 우리 동네 중고 물건들 정보를 알려주기 때문에 내가 필요한 물건도 저렴하.. 2020. 4. 10.
태안 둘레길 캠핑장에서 당일 캠핑 즐기는 방법 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 날씨가 좋으면 어디든 나가고 싶은 마음이 듭니다. 저는 쉬는 날이 한 달에 한 번이라 집에서 쉬는 것보다 좋은 곳 에 가서 맛있는 음식도 먹고 좋은 추억을 만드는 것이 휴식입니다. 하지만 하루만 쉬기 때문에 1박 2일로 가는 여행을 당일로 즐길 수 있는 방법을 찾아봅니다. 하루를 알차게 보낼 곳을 찾다가 당일 캠핑을 할 수 있는 캠핑장을 알게 되었습니다. 바다를 둘레로 캠핑을 할 수 있는 태안 둘레길 캠핑장입니다. 당일 캠핑을 해야해 캠핑장으로 전화해서 물어보니 보통은 2시에 입실해서 다음날 12시에 퇴실하는데 평일 월요일은 자리가 여유로워 아침부터 늦은 밤까지 캠핑을 할 수 있다고 하셔서 예약을 했습니다. 당일 캠핑을 하더라도 캠핑 온 기분을 내기 위해 원터치 텐트와.. 2020. 4. 9.
백종원 꼬막비빔밥 레나의 초간단 레시피 아이들도 잘먹어요. 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 매일 먹는 밥 다양한 식재료로 맛있게 요리해서 먹는 게 요즘 레나의 고민 중에 하나입니다. 남편이랑 딸이 매운 음식을 못 먹어서 항상 간장을 넣은 요리를 많이 합니다. 오늘은 간장을 넣은 요리 중에 꼬막비빔밥을 해봤습니다. 사실 저는 꼬막을 엄청 좋아하는데 남편이랑 딸은 조개류를 좋아하진 않습니다.사실 제가 먹고 싶어서 한 건데 먹어보고는 남편이랑 우리 딸도 너무 맛있다고 하더라고요 ㅎㅎ 마트에서 한봉지에 5.000원 하길래 저만 먹을 거 생각하고 1 봉지만 구매했습니다. 흐르는 물에 2,3번 박박 깨끗하게 씻어 소금과 간장을 넣고 삶아주세요. 간장을 넣는 이유는 꼬막의 단백질이 순간적으로 응고되면서 꼬막 안에 들어있는 항암성분인 타우린이 빠져나가는 것을 막아주기 때문에.. 2020. 4. 8.
봄화분으로 집안분위기가 바뀌었어요. 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다.이제 정말 봄이 왔어요 ~벗꽃이 예쁘게 피어서 거리 분위기가 밝고 화사해졌습니다.아침출근길에 노란 개나리를 보니마음이 어려진것 같고 점심때 벗꽃 핀 거리를보면 남편과 연애했던 시절의 감정처럼 설렙니다. 제 마음에도 봄이 찾아왔나 봐요 ㅎㅎ겨울 동안 칙칙했던 집안 분위기를 바꿔볼 겸봄 화분으로 인테리어 효과를 내볼까 합니다.돌아가신 아빠가 화분을 엄청 좋아하셔서우리 집 베란다에는 선인장부터 다양한 화분들이 있었습니다.아빠가 옛날 전축으로 음악을 들으시면서 화분에 물을 주시던 게 생각이 나네요~ 마트에 장 보러 갔다가 식목일이 지났는데도 화분들 행사 판매를 하고 있어서 싸게 구매했습니다.거의 관엽식물이나 다육식물들이 많은데 저는 관엽식물 쪽으로 6개를 구매했어요. 세 가지 .. 2020. 4. 7.
BBQ 바삭한치킨 간장맛 소이 갈릭스 솔직한 맛 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다.오늘은 바쁘지도 않았는데 이런저런 이야기나누다 저녁밥을 못 먹었어요.일을 마치고 집에 가면서 뭘 먹을까 생각 끝에또 배달음식을 먹기로 했습니다.지난주에는 황철수 피자를 먹어서 이번에는 치킨을 먹기로 했어요.한 달에 한두 번은 야식으로 꼭 치킨을 먹는 것 같아요 ㅎㅎ 오늘은 일도 잘 안되고 해서 스트레스도 풀 겸 오랜 맛에 치맥을 먹기로 하고 생맥주 1,000CC도 주문했어요 ㅋㅋ치킨은 자주 배달시켜 먹는데 보통 BBQ에서 주문해요간장 맛 나는 치킨을 좋아해서 교촌치킨도 많이 먹었지만BBQ소이 갈릭스를 먹어본 이후로는 계속 시켜먹고 있습니다. 2020/03/30 - [☆리얼맛집] - 치즈가 맛있는 황철수 피자를 아시나요 ?치즈가 맛있는 황철수 피자를 아시나요 ?안녕하세요 .. 2020. 4. 6.
아이들도 좋아하는 백종원 간장 비빔국수에 부추향이 솔솔 ~ 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 매일 먹는 밥이 질릴 때가 있죠 ~ 이럴 때 우리가 찾는 음식 중에 하나가 국수일 거예요. 잔치국수, 비빔국수, 국수 종류는 저희 가족들이 다 좋아하고 밥 먹기 싫을 때 자주 해 먹습니다. 그중에 비빔국수를 우리 딸이 좋아하는데 아직 어려서 김치를 넣고 하는 빨간 비빔국수는 못 먹어서 백종원 간장 비빔국수를 보고 아이들도 먹을 수 있게 만들어 봤습니다. 부추를 넣어서 푸릇푸릇 보기도 좋고 향도 좋아요. 재료는 냉장고 속에 있는 것들로 만들어 봤습니다. 기본재료는 호박, 부추, 불고기 , 계란 , 국수 양녕장은 마늘, 간장, 참기름, 설탕, 깨소금, 후춧가루,요리당 참 간단하죠 ㅎㅎ 먼저 부추 끝을 하나하나 깨끗하게 씻어서 세등분으로 자릅니다. 호박은 기름에 볶으면 양이.. 2020. 4. 5.
딤채 미니 김치냉장고 저렴하게 렌탈로 장만했어요. 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 저희는 식구가 셋이라 항상 물건을 살 때 작은 사이즈를 선택하게 되는데요 오늘은 제가 오랫동안 고민끝에 저렴하게 장만한 딤채 미니 김치냉장고를 소개해드릴게요. 저희 가족은 남편이랑 딸 그리고 저까지 셋입니다. 하루 중 한 끼 정도 집에서 밥을 먹고 딸도 어려서 김치를 많이 먹지 못하기 때문에 그 동안 김치냉장고가 필요 없다고 생각했어요. 매년 엄마가 해주신 김장김치를 한통씩 가져와서 먹는데 일반 냉장고에 두고 먹다 보니 처음에는 맛있게 먹다가 시간이 지나면 일반 냉장고에서는 김치가 너무 익어서 오래 두고 먹기가 힘들었습니다. 엄마 집이랑 거리가 좀 있어서 그때그때 받아서 먹을 수 없으니까 올해는 맛있는 김치를 오래 두고 먹고 싶어서 김치냉장고를 알아봤습니다. 스탠드형 .. 2020. 4. 4.
코로나 아동수당 1인당 40만원 아동돌봄쿠폰 지급 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 코로나 19로 집에서 아이들 양육하시는데 어려움이 있죠~ 저도 일하면서 아이를 키우는 워킹맘인데요 지금 아빠랑 오전, 오후로 나누어서 아이를 보고 있습니다. 맞벌이 부부들에게 참 어려운시기 입니다. 부모님께서 봐주시는 분도 참 많을꺼예요 보건복지부에서 코로나19로 인한 아동양육에 따른 경제적 부담경감과 지역경제 활성화를 위해 아동 돌봄 쿠폰을 지급한다고 합니다. 기존 만7세미만 10만원 아동수당 받는 거랑 별도로 아동 돌봄 쿠폰을 받을 수 있어요. 저도 딸이 만 7세 5월생이라 지급받을 수 있습니다. 아동수당 수급대상자는 3월 말에 아동수당을 받은 전국 263만 명의 아동이 있는 약 200만 가구가 지원되며 만 7세 미만이고 아동 1인 기준 4개월분 40만 원을 지급받.. 2020. 4. 3.

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