반응형 분류 전체보기370 철분제 부작용 아이들에게 함부로 먹이지 마세요. 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 우리가 건강하게 살기 위해서 음식을 골고루 먹는 것도 중요하지만 몸에 부족한 부분을 채우는데 영양제나 약을 먹기도 합니다. 아이들을 키우면서 바르게 알고 먹여야 하는 것 중에 철분제의 부작용에 대해서 알아보았습니다. 아이가 빈혈이 있으면 의사선생님의 처방에 따라서 철분제를 먹여야 하는데 어린아이들에게는 물약으로 된 철분제를 먹이는 것이 좋고 물약이 없을 경우에는 알약을 갈아서 철분의 흡수를 도와주는 오렌지 주스에 섞어서 먹이면 좋습니다. 약을 먹일때 물 대신 우유와 함께 먹이는 것은 우유가 철분의 흡수를 방해하기 때문에 절대로 먹이시면 안 됩니다. 참고로 철분의 흡수를 방해하는 음식으로는 커피, 홍차, 녹차 등이 있고 철분제를 복용할 때는 식사와 식사 사이에 먹이는 것이.. 2020. 5. 17. 마녀주방 아이들 이색맛집 추천 천안점 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나 입니다. 바쁜 엄마 아빠 때문에 주말에도 집콕하고 있는 울 딸을 위해 평일 저녁때 외식을 하기로 했습니다. 평범한 음식점 보다는 아이들이 흥미를 가질수 있는이색맛집을 찾아 가봤습니다. 천안 신부동 신세계백화점 건너편에 있는 번화가 뒷편에 자리잡고 할로윈 컨셉의 레스토랑 마녀주방 입니다. 입구에서 부터 으스스한게 안이 더 궁금해집니다. 8시에 끝나고 가야해서 시간이 중요했는데 마침 마지막 오더시간이 9시라서 좋았습니다. 2층으로 올라가서 자리를 잡고 실내 내부를 살펴보았습니다. 천장에 거미줄과 식탁위에 조명도 마녀모자로 볼꺼리가 아이들에게 흥미를 줍니다. 스파게티 종류와 피자 샐러드 등 다양한 메뉴로 아이들도 잘먹을 수 있는 메뉴들이 있습니다. 모자 가운데를 열어서 대패삼겹살 .. 2020. 5. 15. 발목줄넘기 아이와 함께 유산소 운동하는방법 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 요즘 날씨는 운동하기 좋은 날씨입니다. 아이들도 집에 있는 시간들이 많아져 활동범위가 줄어들기 때문에 운동이 부족합니다. 집안에서도 할 수 있고 밖에서도 할 수 있는 아이와 함께 재미있는 유산소 운동 효과가 있는 발목 줄넘기를 해보았습니다. 발목에 걸고 돌리면서 가볍게 뛰는 스포츠용품으로 부피도 작고 처음 보는 신기한 발목줄넘기입니다. 딸아이와 함께 하려고 두 개를 주문했습니다. 발고리에 걸고 길게 뻗은 끝부분에 led 불이 들어와 밤에 하시면 불빛 때문에 동네에서 스타가 됩니다. 부피가 크지 않아 실내에서도 할 수 있고 실외에서도 할수 있는 유산소 운동효과가 뛰어난 스포츠용품입니다. 탄성이 좋은 플라스틱 재질의 발목고리로 가볍게 리듬을 타면 돌려주면 됩니다. 처음에 할.. 2020. 5. 13. 맥도날드 올데이 한끼 식사로 충분한 시식후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 오늘은 점심때를 놓치고 조금 늦은 점심을 먹었습니다. 매일 밥만 먹으니까 또 다른 음식 생각이 나서 간단하고 편하게 먹을 수 있는 걸 생각하니 햄버거가 생각났습니다. 직장 근처에 맥도날드 햄버거집이 있어서 어디 갈까 고민 없이 바로 갔습니다. 요즘은 주문시스템이 무인기계로 주문하기 때문에 예전같이 줄을 서서 주문하지 않으니까 빠르고 편해서 좋습니다. 추천메뉴를 보니 맥도날드 올데이 세트가 가격도 착하고 내용물도 좋아서 맥 올데이 세트메뉴로 주문했습니다. 가장 사랑받는 메뉴 세가지가 있는데 빅맥세트, 맥스파이시 상하이 버거 세트, 1955 버거 세트 중 먹어보지 않았던 1955세트로 선택했습니다. 제가 좋아하는 베이컨이랑 양파, 토마토가 먹음직스러워서 주문하게 되었습니다.. 2020. 5. 11. LG퓨리케어 공기청정기 1년 렌탈 사용후기 안녕하세요 ~? 워킹맘 레나입니다. 집안 환기 잘하고 계신가요 ~? 창문을 활짝 열고 환기를 시키면 좋지만 요즘 시대에 미세먼지로 창문 열기도 걱정되는 날들이 많습니다. 생활이 편해지는 만큼 환경의 질이 나빠지고 있기 때문에 이제는 공기도 깨끗하게 걸러서 마셔야 하는 현실이 조금은 서글픈 생각이 듭니다. 하지만 점점 기술이 발전해서 그동안 모르고 지내왔던 나쁜 성분들을 걸러주는 점은 좋아진 것 같습니다. 작년 봄에 미세먼지가 정말 심각했을때가 있었습니다. 계속해서 미루다가 결국에는 공기청정기를 구매하게 되었는데 사실 문 열고 환기를 해주는 게 더 좋다고 생각해서 공기청정기가 꼭 필요한가! 효과가 있을까! 의심이 들어서 미루고 있었습니다. 하지만 작년에 문을 못 열을 정도로 밖이 뿌연 미세먼지가 심해서 결.. 2020. 5. 10. 하루 계란 섭취량 아이들에게 계란을 어떻게 먹일까요? 안녕하세요~? 워킹맘 레나입니다. 일하는 엄마들에게 안심이 되는 식재료중에 베스트는 어떤 걸까요 ~? 우리가 자주 먹고 맛도 좋은 계란입니다. 여러 가지 요리에도 많이 사용하고 있고 영양소도 풍부해서 완전식품이라고 부르기도 합니다. 하지만 좋은 식품이라도 올바르게 먹지 않는다면 오히려 몸에 좋지 않습니다. 아기 때부터 계란을 먹이는데 언제부터 계란을 어떻게 먹여야 하는지 생각해보셔야 합니다. 아기가 4~6개월 처음 계란을 먹일 때는 계란 노른자부터 먹여야 하고 그 후 1~2개월이 지나면 흰자도 먹일 수 있습니다. 계란 알레르기에 대해서 들어보셨을 거예요. 그래서 계란을 초기에 처음 먹일 때는 며칠 동안 이상반응은 없는지 잘 관찰하셔야 합니다. 돌 정도가 되면 일주일에 3개 정도만 계란을 먹이는 것이 좋습.. 2020. 5. 9. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 62 다음
